MAYO DE 2022
Buenos días.
En esta época siempre hemos realizado la salida cicloturista por la vía verde. Este año vamos a tenerla, pero espero veros con vuestras bicis disfrutando de estos días de calor.
Hoy os voy a poner un vídeo sobre algunas normas de circulación. Disfrutad de la bici con seguridad y ya sabéis, no olvidéis el casco.
Un saludo.
Carmen
MARZO DE 2022
Buenos días.
Como ya he venido avisando, estos días vamos a repasar y a plantear actividades relajadas y curiosas.
Para este mes os propongo un genially de retos con calcetines. Lo podéis hacer con vuestros hermanos y hemanas, padres , compañeros y compañeras. Los retos siempre nos dan un punto de partida que nos vale para luego crear nosotros todas las variantes u opciones que nos apetezcan. Yo te propongo estos, pero seguro que se te ocurren muchos otros divertidísimos.
Espero que lo disfrutéis.
PINCHA AQUÍ
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RETOS CON CALCETINES
Un saludo.
Carmen
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ENTRADA 20 (AVISO). JUEVES,4 DE JUNIO DE 2020
Buenas tardes a todos.
Parece que ya he encontrado el posible problema para entrar en la actividad en algunos dispositivos.
Puede que a alguien le haya pasado algo similar a lo siguiente. Durante unas horas el flash player ( es una especie de herramienta que utilizan los ordenadores para abrir algunos archivos) de mi ordenador ha dejado de activarse solo, así que cuando pincho en la actividad me aparece una especie a ficha de puzzle en el lugar que debería poner "EMPEZAR JUEGO".
Yo utilizo el explorador microsoft edge. Lo podéis arreglar, si os sucede, prestando atención a la barra del buscador y a la derecha, aparecerá una ficha de puzzle. Si pincháis en ella os dice: "permitir flash player", pulsáis, y ya está. Puede que os vuelva a salir en la siguiente pantalla. tendremos que hacer la misma operación.
Si no habéis podido entrar en la actividad, intentad lo que os he explicado.
Un saludo. Carmen.
ENTRADA 20. JUEVES,4 DE JUNIO DE 2020
Buenos días.
Hoy os propongo un juego online " El enigma de la nutrición"
Un ladrón ha entrado en un museo y ha cambiado la contraseña de la cámara secreta. Tendréis que superar por orden las diferentes pantallas que os proponen. Importante , apuntad en un papel la letra que os muestra al final de cada pantalla ( hay 4 pantallas) , en cada ejercicio, para poder ordenar las letras al final.
En la evaluación final se os ofrecen las pistas para ordenar las letras y por último tenéis que introducir la contraseña en la cámara.
El juego es largo, así que lo podéis hacer en varias veces. Eso sí, guardad las soluciones en un papel con las letras y los ejercicios ya realizados.
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EL ENIGMA DE LA NUTRICIÓN
Un saludo.
Carmen
ENTRADA 19. MARTES,2 DE JUNIO DE 2020
Buenos días.
Empieza junio y vamos a los juegos y deportes alternativos. Os voy a hacer propuestas de juegos que podéis construir con material que tengamos por casa o que podemos conseguir con facilidad.
Las hemos utilizado muchas veces. Propongo que construyamos unas raquetas de mano. Si no tenéis compás, podéis utilizar un plato para hacer el círculo. La raqueta del video está sin decorar. Lo más divertido es personalizarlas con vuestros dibujos favoritos.
IMPORTANTE. Si necesitas ayuda para hacer los orificios para el elástico, pídela. No utilicéis el cúter sin la autorización y supervisión de un adulto. Lo mejor es pedir un poco de ayuda.
Si tenéis una pelota en casa, genial. Si no tenemos pelota, podemos hacer una con papel de aluminio ya usado y dándole vueltas con celo.
Por último, lo más importante, utilizar nuestra nueva raqueta de mano.
Espero que disfrutéis construyéndola y jugando con ella.
Un saludo.
Carmen
ENTRADA 18. JUEVES,28 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
Ya queda poco para que termine mayo. Espero que estéis aprovechando estos días de sol para hacer todo el ejercicio que podamos y llenarnos de Vitamina D. No olvidéis que la radiación solar va aumentando y es fundamental protegernos de ella ( si hace mucho calor, una gorra y agua nos vendrán muy bien).
Vamos a repasar un poco la pirámide de los alimentos, que ha sido actualizada en este año 2020. La pirámide de los alimentos no es la misma en todo el mundo, en países como Japón su dibujo es justamente a la inversa ( tiene forma de peonza) y varían los alimentos que aparecen y las cantidades de consumo.
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https://es.liveworksheets.com/ax594920rh
Buen fin de semana y enviadme la ficha al correo electrónico.
ENTRADA 17. MARTES,26 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
Gracias por vuestras letras al final de la actividad de starwars. Me ha encantado saber un poquito de vosotros.
Tenemos pendiente la actividad en la que tenéis que reconocer las representaciones gráficas de diferentes deportes olímpicos. Hoy vamos a hacerlas. las tenéis ( son 2 ) que enviar a mi correo. Puede que no conozcas algún deporte. Búscalo en internet.
Yo os adelanto uno que podéis tener dudas, el skeleton.El skeleton es un deporte olímpico de invierno que junto al bobsleigh y el luge representan distintas modalidades de descenso en trineo.
PINCHA AQUÍ
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https://es.liveworksheets.com/qu128131fc
PINCHA AQUÍ
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https://es.liveworksheets.com/ip128287es
Un saludo.
Carmen
ENTRADA 16. JUEVES,20 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
Algunos todavía no me habéis enviado actividades anteriores. Hacedlo, porque pronto, muy pronto, voy a enviaros las notas de las actividades al correo y me gustaría que estuviesen todas y con buenas notas.
Vamos a hacer una parada con los Juegos Olímpicos para verificar vuestra forma física. Para ello tenéis que enviarme los resultados de la siguiente actividad.
Os doy una pista: "Que la fuerza os acompañe".
PINCHA AQUÍ ⇊⇊
https://es.liveworksheets.com/kd105513qi
Un saludo.
Carmen.
ENTRADA 15. MARTES,19 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
OJO.ACTIVIDAD PARA ENVIAR.
Hoy seguimos con los Juegos Olímpicos. Vamos a averiguar si conocéis algunos deportes olímpicos por su definición. La ficha es fácil. En la parte inferior, rellenando los aros olímpicos, tenéis posibles respuestas. Hay una definición trampa, pero no os voy a decir cuál es.
PINCHA AQUÍ
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https://es.liveworksheets.com/ad123214ii
Las siguientes fichas no son para enviar, pero leedlas porque en la próxima clase tendréis que recordar las siluetas que representan a cada deporte.
A cada deporte olímpico le corresponde una silueta, que es la representación gráfica de ese deporte. En esta ficha encontrarás las siluetas de los deportes olímpicos de verano. Fíjate en ellas y explora el nombre correcto de los deportes.
https://es.liveworksheets.com/lx127193nh
No podemos olvidarnos de los deportes olímpicos de invierno. Aquí tienes sus representaciones gráficas.
https://es.liveworksheets.com/ri128218xf
Un saludo.
Carmen.
ENTRADA 14. JUEVES,14 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
Vamos a comprobar qué tal marcha vuestra forma física.
Empezad haciendo un poco de movilidad articular. A continuación tenemos un video de strong by zumba. Si no puedes seguir algún movimiento elimina los brazos o haz los movimientos más cortos.
Después de haber subido las pulsaciones, recuperad un poco.
Vamos a repasar algunas de las posturas de yoga que habéis ido practicando en estos años que llevamos juntos ( 4 nada menos). Los ejercicios 11, 12 y 13 evitadlos aquellos que tenéis escoliosis o alguna contractura en la espalda). Los ejercicios que se realizan en el suelo, los podéis hacer sobre una esterilla o alfombra.
El próximo martes volvemos con los juegos olímpicos.
Os deseo un buen fin de semana.
Carmen
ENTRADA 13. MARTES,12 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
Seguro que prestaste atención a la lectura del día anterior. Vamos a comprobarlo.
Contesta a las preguntas que se te hacen en el enlace y mándalas a mi correo.
Te recuerdo que antes de enviarla actividad puedes verificar si tus respuestas son correctas y tu nota.
Ya sabes, si veo que muchos falláis en la misma pregunta ( a veces la respuesta es correcta pero el formato de la ficha la marca como incorrecta) la doy por correcta. Lo más importante es adquirir más conocimientos sobre el fenómeno olímpico.
En la pregunta ¿Cada cuántos años se celebran los juegos olímpicos?.- todos sabemos que son cada cuatro años pero la ficha lo pongas como lo pongas da error. Tranquilos que las miro una por una.
PINCHA AQUÍ
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https://es.liveworksheets.com/cd140402ku
Tambiés vamos a conocer un poco más acerca del significado de los símbolos olímpicos - aros olímpicos, medallas-y al final os envía a un artículo en el que podemos conocer las diferentes mascotas olímpicas que han existido ( son muy simpáticas). No hace falta enviar esta actividad
https://es.liveworksheets.com/hu144552ln
Un saludo.
Carmen.
ENTRADA 12. JUEVES,7 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
2020 era año Olímpico. Eso quiere decir que durante el verano tendrían lugar los Juegos Olímpicos de Tokio y que se han aplazado hasta 2021 por el COVID-19.
Es la primera vez que unos Juegos Olímpicos se aplazan o retrasan en tiempos de paz, en sus 124 años de historia moderna, tratándose por tanto, de un hecho inédito.
Vamos a conocer un poco más sobre la historia de los Juegos Olímpicos . La actividad no hace falta enviarla, pero sí leerla con atención.
https://es.liveworksheets.com/jo138036gs
Un saludo.
Carmen
ENTRADA 11. MARTES,5 DE MAYO DE 2020
Buenos días.
Vuestras actividades de orientación están genial. La actividad del mapa os resulto algo más complicada, pero es normal. Felicidades a todos. Si aún no has enviado la actividad anterior, estás a tiempo de hacerlo.
IMPORTANTE. ACTIVIDAD PARA ENVIAR
En nuestras primeras sesiones de clase online, os puse una actividad y un video para repasar los principales grupos musculares de nuestro cuerpo. Hoy vamos a ver quién se acuerda de ellos. Es importante que los recordéis para luego ser capaces de reconocer qué grupos musculares participan cuando hacemos determinados ejercicios.
Si no os sale bien a la primera, tenéis la opción de ver vuestros resultados y volverlo a intentar.
Lleva poco tiempo. No lo dejéis para otro momento y hacedla ahora. Tenéis una semana de plazo pero se os va a juntar con la siguiente actividad.
PINCHA AQUÍ
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https://es.liveworksheets.com/ad419858ad
Me tenéis que enviar la actividad al correo: carmenhernandisef@yahoo.com
El próximo día empezamos con los Juegos Olímpicos.
Un saludo.
Carmen
ENTRADA 10. FECHA 30 DE ABRIL 2020
Buenos días.
ATENCIÓN. Hoy tenéis una actividad para mandarme al correo.
Vamos a trabajar un poco de orientación. En ella repasamos los puntos cardinales (Norte, Sur, Este y Oeste).
Una actividad para recordarlo mejor es, una vez la hagáis, observad la orientación que tiene la casa en la que vivimos. Cuando salgamos a la calle, mirad al cielo y fijaos en la posición del sol -siempre que no esté nublado-.
La actividad es sencilla. Os saldrá una nota. No le hagáis caso porque no coinciden las respuestas con la nota por algún fallo en las medidas. Ya os la reviso yo.
En la actividad de las cuadrículas y un mapa con elementos de la ciudad, para poner correctamente la casilla os tenéis que fijar en un punto azul que aparece a la derecha de algunos elementos.
IMPORTANTE. Una vez hecha, os ofrece la opción de enviar al profesor. Tenéis que poner vuestro nombre, apellidos y curso (6ºA, 6ªB).
La enviamos al correo: carmenhernandisef@yahoo.com
PINCHA AQUÍ.
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https://es.liveworksheets.com/qu74152co
Tenéis hasta es lunes 4 de mayo para enviarla. Consejo: es sencilla. Hacedla en el momento.
Un saludo.
Carmen
ENTRADA 9. FECHA 28 DE ABRIL 2020
Buenos días.
Hoy os propongo el juego de la oca adaptado, para realizar actividad física mientras estamos en casa.
Se trata de un juego online.
PINCHA AQUÍ.↓
JUEGO DE LA OCA
IMPORTANTE. ESTE JUEVES OS VOY A PROPONER UNA ACTIVIDAD QUE ME TENÉIS QUE ENVIAR AL CORREO.
Un saludo.
Carmen
ENTRADA 8. FECHA 21 DE ABRIL 2020
Buenos días. Hoy tenemos un poco de fitness.
Tenéis tres vídeos. El primero es de calentamiento. El segundo y el tercero es para elegir uno de los dos. El segundo es un poco más suave y el tercero es intenso.
No forcéis, descansad siempre que lo necesitéis .
Calentamiento.
Esta es la segunda propuesta más suave.
Aquí tenemos la más intensa.
Consejos: si vemos que nos cuesta seguirla, se puede hacer eliminando los movimientos de brazos, haciendo menos repeticiones, desplazamientos más cortos, en varias veces. Si os decidís por esta propuesta preparad la botella de agua y muy importante, regulad el esfuerzo. Si nos notamos muy fatigados, paramos y marcha en el sitio ( andar en el sitio para recuperar).
Estirad bien al final.
Un saludo.
Carmen.
ENTRADA 7. FECHA 16 DE ABRIL 2020
Aquí tenemos un par de videos para mejorar y mantener vuestra forma física en casa.
Calentad un poco antes y sin forzar.
Estirad al final los grupos musculares que han trabajado principalmente.
Un saludo.
ENTRADA 6. FECHA 14 DE ABRIL 2020
Buenos días.
Para la vuelta de vacaciones os propongo el juego de "la petanca casera adaptada".
La petanca casera es un juego en el que se utiliza una bola pequeña llamada cochonnet y dos bolas del mismo color por jugador.
Las bolas pueden ser pelotas que tengas por casa , bolas de papel reforzadas con celo o lo más indicado en casa, dos bolas que podemos hacer con dos calcetines juntos y doblados como cuando los tenemos guardados en el cajón.
Para ello, se pone un calcetín encima de otro estirados en la mesa y se doblan por el puño ( por donde se mete el pie) juntos y quedan con forma de bola , un poco deforme pero que nos vale. Si podemos jugar con calcetines viejos mejor. Las bolas blandas o calcetines son mejores para jugar en casa porque es más difícil romper algo.
Si jugamos dos personas. El juego comienza decidiendo quién lanzará primero. Para eso se lanza el cochonnet y a continuación los jugadores lanzan una bola. La bola que quede más cerca corresponde al jugador que sale el primero.
Tira el cochonnet el jugador que sale primero y a continuación tira una de sus bolas, tratando de dejarla lo más cerca posible del cochonnet.
Luego tira el otro jugador.
Vuelve a tirar el primero su bola y termina tirando el segundo su segunda bola.
Tenemos que contar cuantas bolas del mismo jugador están más cerca de la bola pequeña y sumar esos puntos.
Posibilidades.
1. Hay una bola del jugador 1 más cerca y luego una del jugador 2. Sólo suma el jugador 1 un punto.
2. Las dos bolas del jugador 1 están más cerca del cochonnet. El jugador1 suma 2 puntos.
3..Hay una bola del jugador 2 más cerca del cochonnet y luego una del jugador 1. El jugador 2 suma 1 punto.
4. Las dos bolas del jugador 2 están más cerca del cochonnet. El jugador 2 suma 2 puntos.
Sigue sacando el jugador que ganó el punto. Saca desde el lugar en el que estaba el cochonnet la jugada anterior, si el espacio lo permite.Gana el jugador que primero consiga 10 puntos.
Terreno de juego. El que tengamos cada uno según la casa, suelos, por los sofas, las camas, patio...
Las reglas se pueden adaptar. En la petanca normal se juega con 3 bolas. Eso depende del espacio y los materiales que tengáis. Las bolas tienen que tener un poco de peso.
Si jugáis solos, podéis hacer tiradas a dejar las bolas lo más cerca posible del cochonnet y no sumáis puntos si estás a más de 15 centímetros .
Un saludo y cuidado al lanzar.
Carmen
ENTRADA 5. FECHA 2 DE ABRIL 2020
Buenos días. El tiempo pasa volando y ya estamos en abril, a punto de las vacaciones. Por eso os dejo el enlace a esta actividad. Vais a encontrar un cuadro con retos y algún video de erase una vez la vida ( serie fabulosa para entender mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo en dibujos). Las actividades 1 y 2 que os propone el blog ,si las hacéis, no utilicéis papel higiénico, es una pena malgastar materiales para un reto.
Tenéis sesiones de distintas actividades y hasta un pequeño guiñol en la última pestaña. Es para hacerlo poco a poco. Si algo no os apetece dejadlo para otro momento. Lo más importante, seguir haciendo ejercicio y trabajando la creatividad. Vigilad la postura corporal en casa.
Pincha aquí. Vale la pena.
Mi vida saludable. Retos y actividades
Un saludo y hasta la vuelta de vacaciones.
Carmen.
ENTRADA 4. FECHA 31 DE MARZO 2020
Buenos días. Aquí tenéis una ficha en la que explican los diferentes movimientos que pueden realizar las articulaciones. No hace falta realizar el ejercicio que viene al final, pero sí entender qué es la flexión, extensión, rotación....
https://drive.google.com/file/d/1Mcolrs3xqQ5TJj89OupV16qYO-U6q_17/view?usp=sharing
y un video de just dance para todos. Recuerda moverte cada cierto tiempo y estirar mientras estás en casa.
Un saludo.
Carmen.
ENTRADA 3. FECHA 26 DE MARZO 2020
Buenos días .
Después de calentar un poco, como siempre, tenemos esta sesión. Recordad que los ejercicios se realizan con suavidad.
Al final, estirad los grupos musculares que han intervenido más en los ejercicios y sobre todo, la espalda.
Un saludo .
ENTRADA 2. FECHA 24 DE MARZO 2020
Buenos días .
Hoy nos vamos con una sesión de yoga. En el video usan una esterilla. Si no la tenéis ,lo realizáis en el suelo normal. Haced los ejercicios con suavidad y prestando una atención especial a la respiración.
Un saludo. ENTRADA 1. FECHA 19 DE MARZO 2020
Buenos días a todos.
Para este jueves, vamos a repasar algunos efectos del calentamiento en el cuerpo humano y diferentes músculos.
Descargar aquí.
Para indagar en profundidad y conocer nuestra musculatura os dejo este enlace.
https://youtu.be/KyNVl14_L5Q
correo de contacto: carmenhernandisef@yahoo.com
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